2018年3月27日火曜日

ストレッチポール!!

こんにちは、リハラボ松ノ木の関本です。

3月1日よりリハラボ和田から
こちらに異動になりました。
入社して、ちょうど1年たちました!
また心機一転、頑張りたいと思います
よろしくお願いします。

さて、陽気も暖かくなり
桜も満開でキレイですね。

着る物も少しづつ薄着になり、身体も動かしやすくなり…
お散歩にも出やすい季節です。
この時期は、カーディガンのような脱いだり着たり
しやすい衣類や首に巻いたり、膝に掛けられるストールなどが
あると便利ですね!!

さて、今回は理学療法士の指示の元、リハラボ松ノ木の
ご利用様が意欲的に取り組んでいる「ポール運動」をご紹介させていただきます。
丸い筒型のウレタン製のポールの上に背中を下にして寝転がり
背中を伸ばすストレッチです。
バランスをうまく取り、肩を床にゆっくり下ろしリラックスします。

寒いとどうしても、身体が縮こまりがちになりますが…
身体を伸ばすことが出来て、とても気持ちが良いですよ。
又、姿勢もしっかり伸びて、高齢者の方にだけではなく
若い方にもお勧めです!
寝ている状態から立ち上がりの動作も皆さん大変ですが…
リハビリにも繋がっていきます。
          










その日の体調に合わせ、いろいろなプログラムに
取り組んでいただいておりますす♪