松ノ木・みんなで元気になる会～体操教室～

このたび、リハラボの理学療法士 竹下健輔が講師をすることになりました。


～ケア24松ノ木＆松ノ木ふれあいの家＆リハラボ　共同企画～

『松ノ木・みんなで元気になる会～体操教室～』

が始まります！！

　このたび、松ノ木ふれあいの家にて誰でも参加できる体操教室を開催することになりました。
松ノ木・みんなで元気になる会というのは、「自分の健康は自分自身で！」でも一人より「みんなで楽しく作って行こう！」という場です。元気の度合いは人それぞれ。自信がなくても大丈夫です。
まずは参加してみる事からはじめませんか。
毎月第2、第4火曜日　午後2時から定期開催いたします。
内容は理学療法士によるリハビリ体操やコグニサイズ（認知症予防トレーニング）、健康相談など盛りだくさんです！！お近くの方はぜひお越しください。


第1回目
～リハビリの専門家（理学療法士）が
　　　　　　  楽しく教える健康な身体になる秘訣～


日時：4月25日　火曜日　午後2時から午後3時半まで
場所：松ノ木ふれあいの家　2階　杉並区松ノ木2-14-3
定員：25名程を予定
会費：お茶・お菓子代として100円
講師：竹下健輔（理学療法士）


プログラム内容
①自分の姿勢をチェック②簡単にできる姿勢改善体操③歩き方の秘訣④健康相談など
第1回目はリハビリの専門家である理学療法士の竹下が、皆様のお悩みを聞きつつ簡単な体操指導と健康になる為のアドバイスを行います。

【お申込み・お問い合わせ】
ケア24松ノ木　03-3318-8530　または　松ノ木ふれあいの家　03-3318-2660　までお電話ください。