こんにちは、理学療法士の竹下です。

 

松ノ木ふれあいの家での体操教室も早いもので第4回目となりました。

参加してくださるメンバーも徐々に顔見知りとなり、メンバー同士のコミュニケーションも増えてきてとても嬉しく思います。

今回は体を伸ばす事をテーマに、簡単な体操の指導と、身体の使い方を中心に実施しました。

伸びるだけで1時間・・・単純ですが奥の深いテーマでした。

毎回テーマを決めて、ペアとなっての体操などを交えつつ、楽しく開催しております。

次回の教室は理学療法士の古谷が担当します！

皆様よろしくお願いします。